Нужно ли смывать зубную пасту после чистки зубов?

Это не миф, современные рекомендации гигиенистов и стоматологических ассоциаций действительно советуют не смывать пасту сразу и обильно водой. Дело в фторе, который входит в состав большинства паст: он укрепляет эмаль, но работает не мгновенно, а продолжает действовать некоторое время после чистки, пока концентрация фтора на поверхности зубов остается повышенной. Если сразу тщательно прополоскать рот большим количеством воды, вы буквально смываете этот защитный слой раньше, чем он успел подействовать.

Как делать правильно:

• после чистки сплюньте остаток пасты изо рта, но не полощите его водой сразу;
• если хочется убрать неприятное ощущение пены, можно один раз ополоснуть рот небольшим количеством воды, но не увлекаться;
• ополаскиватель для рта, если пользуетесь, лучше применять отдельно, не сразу вслед за пастой, чтобы составы не мешали друг другу.

Это правило особенно важно для людей с высоким риском кариеса и для детей, у которых эмаль формируется и особенно нуждается в фторе. Если у вас паста без фтора, например по личным причинам вы выбрали такую, разница в способе полоскания уже не так критична.

Тем, кто использует лечебные пасты по назначению стоматолога, например при повышенной чувствительности или пародонтите, стоит уточнить у врача, как именно полоскать после чистки - для некоторых составов рекомендации могут отличаться от общих.