Какая зубная паста самая лучшая?

Универсально "самой лучшей" пасты не существует - она подбирается под конкретную ситуацию во рту, и то, что идеально подойдет одному человеку, окажется бесполезным или даже неприятным для другого. Но есть понятные ориентиры, на которые стоит смотреть при выборе.

Первое - концентрация фторида. Для взрослых базовая профилактика кариеса требует пасты с содержанием фторида не ниже 1350-1500 ppm. Ниже этого порога паста работает слабее: концентрации не хватает, чтобы заметно снижать риск кариеса. У паст с более низкой концентрацией профилактический эффект слабее.

Второе - на что жалуетесь. Если беспокоит чувствительность зубов на холодное и горячее, нужна паста с пометкой "sensitive" - в составе обычно нитрат калия или соединения стронция, они постепенно снижают чувствительность при регулярном использовании. Если есть кровоточивость десен, стоит смотреть в сторону паст с триклозаном или экстрактами трав с противовоспалительным действием - но это не заменяет лечение у пародонтолога, если проблема с деснами серьезная.

Отбеливающие пасты с абразивными частицами реально снимают поверхностный налет и немного осветляют эмаль, но злоупотреблять ими не стоит: у них выше индекс абразивности (RDA), и при ежедневном использовании годами они могут истончать эмаль. Такую пасту разумно чередовать с обычной, а не использовать постоянно.

Что касается цены - дорогая паста не всегда эффективнее дешевой, если у обеих подходящий состав и концентрация фторида. Дешевле не значит хуже, если состав в норме, а вот совсем безымянные пасты без указания ppm фторида я бы не советовала.

Если сомневаетесь, какая паста подходит именно вам, лучший вариант - спросить об этом на приеме у гигиениста или стоматолога: врач видит состояние ваших зубов и десен и подберет состав под конкретную ситуацию, а не наугад.