Как пользоваться ершиком для зубов?

Ёршик - это на самом деле более простой в освоении инструмент, чем нить, так что вы выбрали удачную замену. Главное - подобрать правильный размер щетинок, потому что промежутки между разными зубами отличаются по ширине.

В аптечных наборах обычно идёт несколько ёршиков разного диаметра, они отличаются цветом ручки. Логика такая: между передними зубами промежутки уже, там нужен ёршик потоньше, а между жевательными зубами шире - там подойдёт ёршик покрупнее. Если щетинки входят в промежуток совсем без сопротивления и болтаются - ёршик слишком тонкий, эффекта от чистки почти не будет. Если приходится проталкивать через силу - слишком толстый, так можно травмировать десну.

Порядок действий:

• вводите ёршик в промежуток между зубами сбоку, под небольшим углом, не с усилием;
• сделайте несколько движений вперёд-назад, как будто чистите щёткой между зубами;
• выньте и переходите к следующему промежутку;
• чистить нужно с обеих сторон - с внешней и с внутренней стороны зубного ряда, если ёршик туда достаёт.

Использовать ёршик стоит раз в день, обычно вечером после обычной чистки щёткой - он убирает налёт именно из тех мест, куда щетина щётки не достаёт. Один ёршик прослужит несколько применений, но щетинки быстро распушиваются - меняйте насадку, как только заметите, что она потеряла форму, обычно это происходит через неделю-две регулярного использования.

Если во время чистки ёршиком появляется кровь из десны - это чаще всего признак воспаления, а не то, что вы делаете что-то не так. В первые дни лёгкая кровоточивость может быть нормой, пока десна привыкает к дополнительной гигиене, но если она не проходит через неделю - стоит показаться врачу.