Уход за брекетами: чем чистить зубы при ношении
Разбираем уход за брекетами: какой щеткой и ершиками чистить зубы, зачем нужен воск и ирригатор, как часто менять резинки и какую пасту выбрать.
# Как ухаживать за брекетами и чем чистить зубы во время лечения
Брекет-система требует куда более внимательной гигиены, чем обычная чистка два раза в день. Замочки, дуга и резинки создают зоны, где застревает пища и копится налет, а без привычки регулярного ухода лечение легко может закончиться кариесом под замочками. Разберем, из чего складывается уход за брекетами и какие средства для этого действительно нужны.
Почему уход за брекетами сложнее обычной чистки зубов
Обычная щетка достает до большей части поверхности зуба, а вот у брекет-системы совсем другой рельеф. Замочки, дуга, лигатуры и промежутки под ними работают как ловушка для остатков еды и мягкого налета. Особенно уязвима зона на границе замочка и эмали: именно там при плохой гигиене чаще всего появляются белые пятна и очаги начального кариеса.
Во время лечения брекетами приходится пережевывать пищу иначе, чем обычно, а некоторые продукты и вовсе исключить. Слюна хуже омывает зубы в местах, закрытых конструкцией, поэтому естественная самоочистка полости рта работает слабее. По этой причине стандартной пары "щетка плюс паста" на весь период ношения брекетов недостаточно: нужен расширенный набор инструментов и более подробная техника чистки.
Базовый набор средств: ортодонтическая щетка, монопучковая щетка, ершики, ирригатор
Полноценный уход за брекетами обычно строится вокруг нескольких инструментов, и у каждого своя зона ответственности.
- Ортодонтическая щетка. У нее щетина подстрижена V-образным вырезом: короче по краям и длиннее в центре ряда. Такая форма позволяет одновременно чистить и зуб, и брекет, не соскальзывая с замочка.
- Монопучковая щетка с одним пучком щетины на тонкой ножке. Ею удобно точечно чистить область вокруг каждого замочка, десневой край и труднодоступные задние зубы.
- Ершики для брекетов разного диаметра. Проходят под дугой и между зубами, вычищают то, что щетка физически не достает.
- Суперфлосс - зубная нить с жестким кончиком и уплотненным участком, которую удается провести под дугой и использовать как обычную нить в межзубных промежутках.
- Ирригатор - прибор, подающий под давлением тонкую струю воды. Он не заменяет механическую чистку, но хорошо вымывает остатки пищи из-под дуги и в зонах, куда не пролезают щетка и ершик.
- Ортодонтический воск. Защищает слизистую от натирания замочками и дугой.
Набор кажется избыточным только на первый взгляд. Уберите один из этих инструментов, и в полости рта тут же появится зона, которая никогда не очищается полноценно.
Пошаговая техника чистки зубов с брекетами
Одних правильных инструментов недостаточно, важен и порядок действий.
- Прополощите рот водой, чтобы убрать крупные остатки пищи.
- Ортодонтической щеткой пройдитесь по всем зубам под углом 45 градусов к десне, отдельно очищая зону над брекетом, сам замочек и зону под ним. На каждый зуб уходит несколько движений, спешить здесь не стоит.
- Монопучковой щеткой точечно обработайте пространство вокруг каждого замочка и десневой край, особенно у линии десны, где чаще всего скапливается налет.
- Ершиком подходящего диаметра пройдитесь под дугой между зубами и в межзубных промежутках, меняя щетку, если она погнулась или щетина истрепалась.
- При необходимости используйте суперфлосс в местах, где обычная нить не проходит из-за дуги.
- Завершите чистку ирригатором, чтобы вымыть остатки, до которых не добрались механические инструменты.
- Ополосните рот специальным раствором, если он рекомендован врачом.
Полный цикл занимает больше времени, чем классическая чистка, поэтому стоит заранее изучить общие принципы того, как правильно чистить зубы, и адаптировать их под особенности брекет-системы. Лучше сделать это сразу после установки брекетов, пока не закрепилась привычка чистить "как раньше".
Зачем нужен ортодонтический воск и как его использовать
Замочки и дуга - жесткие элементы, которые соприкасаются со слизистой щек, губ и языка. В первые дни после установки или после активации системы это особенно заметно: возникают потертости и небольшие ранки. Ортодонтический воск создает мягкую прослойку между металлом и тканями и снижает трение.
Пользоваться им просто: небольшой кусочек воска разминают пальцами до мягкости, затем прижимают к тому элементу брекет-системы, который натирает слизистую, и разглаживают. Наносить воск нужно на сухую поверхность зуба, иначе он плохо держится. Перед едой кусочек воска обычно снимают, а после приема пищи и повторной чистки наносят заново, если натирание продолжается.
Если раздражение слизистой не проходит несколько дней даже с воском или на месте потертости появилась выраженная ранка, это повод показаться врачу: возможно, требуется коррекция элемента конструкции.
Как выбрать пасту и ополаскиватель при брекетах
Специальной "пасты для брекетов" в строгом смысле не существует, но к выбору стоит подойти внимательнее, чем обычно. Ориентиры такие:
| Параметр | На что обратить внимание | |---|---| | Содержание фтора | Фторсодержащая паста снижает риск деминерализации эмали вокруг замочков | | Абразивность | Средняя и низкая абразивность бережнее относится к эмали при частой чистке | | Дополнительные компоненты | Антибактериальные и противовоспалительные добавки полезны при повышенной нагрузке на десны | | Формат | Гели и пасты для чувствительных зубов уместны, если на фоне лечения появилась чувствительность |
Конкретную марку и состав пасты лучше уточнить у своего ортодонта: он ориентируется на состояние эмали и десен конкретного пациента. Ополаскиватель обычно подбирают в паре с пастой, чтобы усилить антибактериальный эффект и снизить воспаление десен, характерное для периода привыкания к брекет-системе.
Уход за резинками (эластиками): как часто менять и как носить
Эластики (резинки) на брекетах решают разные задачи: одни фиксируют дугу в замочке, другие создают тягу между верхней и нижней челюстью для коррекции прикуса. Уход за ними сводится к нескольким правилам.
- Резинки меняют по графику, который назначает врач, обычно раз в 2-3 дня, даже если внешне они выглядят целыми: эластичность материала со временем снижается, и тяга ослабевает.
- Если резинка порвалась раньше срока, ее меняют сразу же, не дожидаясь планового момента.
- Резинки для челюстной тяги снимают на время еды и чистки зубов, если так рекомендовал врач, а затем надевают заново.
- Запасной комплект эластиков стоит носить с собой на случай, если резинка порвется вне дома.
- Самостоятельно менять схему ношения резинок (носить дольше или, наоборот, снимать без указания врача) не стоит: от этого зависит скорость и направление перемещения зубов.
Как чистить брекеты после еды и вне дома
В идеале чистка зубов с брекетами нужна после каждого приема пищи, а не только утром и вечером. Дома это сделать несложно, а вот вне дома пригодится компактный набор.
Для базовой гигиены на работе или в дороге достаточно взять с собой дорожную ортодонтическую щетку, небольшой тюбик пасты и пару ершиков. Если почистить зубы негде, тщательно прополощите рот водой, а вечером, дома или в гостях, доберите ирригатором то, что не вычистилось. Жевательная резинка без сахара освежит дыхание, но полноценную чистку она не заменяет.
Стоит держать под рукой и воск: если во время еды или в течение дня появилось натирание, кусочек воска снимает дискомфорт до момента, когда получится показаться врачу или дотерпеть до дома.
Частые ошибки в уходе за брекетами
Даже пациенты, которые в целом стараются соблюдать гигиену, регулярно допускают одни и те же промахи.
- Чистка только щеткой, без ершиков и монопучковой щетки: под дугой и вокруг замочков в этом случае налет остается почти всегда.
- Слишком короткая чистка "для галочки", когда на весь рот уходит меньше двух-трех минут.
- Игнорирование воска в надежде, что натирание "пройдет само".
- Использование жесткой щетки, которая травмирует десны и эмаль вокруг брекетов.
- Отказ от ершиков после того, как истрепалась щетина: гнутый или изношенный ершик хуже проходит под дугой и хуже вычищает межзубные промежутки.
- Нерегулярная смена резинок или самовольное продление срока их ношения.
- Пропуск профилактических визитов к врачу под предлогом "и так все нормально выглядит".
Как понять, что гигиена недостаточна: признаки для консультации у врача
Некоторые сигналы стоит воспринимать как повод показаться стоматологу или ортодонту раньше планового визита:
- кровоточивость десен при чистке, которая не проходит за несколько дней;
- стойкий неприятный запах изо рта, который не убирается чисткой и ополаскивателем;
- белые меловидные пятна на эмали рядом с замочками - ранний признак деминерализации;
- отек или покраснение десны вокруг одного или нескольких зубов;
- постоянное натирание слизистой в одном и том же месте, которое не снимается воском;
- ощущение налета на зубах сразу после чистки.
Эти признаки не всегда говорят о серьезной проблеме, но самостоятельно оценить состояние эмали под замочками и десен вокруг всей брекет-системы сложно. Решение о том, нужна ли профессиональная чистка, замена элемента конструкции или коррекция схемы гигиены, принимает врач на очном осмотре. Эта статья не заменяет консультацию, а помогает подготовиться к ней и понять, какие вопросы задать специалисту.
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени нужно тратить на чистку зубов с брекетами
Ортодонты рекомендуют уделять гигиене не менее 10 минут утром и вечером, а также дополнительно ополаскивать рот и при возможности чистить зубы после каждого приема пищи.
Как часто нужно менять резинки на брекетах
Обычно эластики меняют раз в 2-3 дня по назначению врача, а если резинка порвалась раньше срока, ее заменяют сразу же.
Зачем нужен воск для брекетов
Воск защищает слизистую щек и губ от натирания жесткими элементами брекет-системы, его наносят на замочки или дугу в местах, где они травмируют мягкие ткани.
Обязательно ли покупать ирригатор при брекетах
Ирригатор не заменяет щетку и ершики, но помогает вымыть остатки пищи и налет из-под дуги и в местах, куда сложно дотянуться обычными средствами, поэтому его использование желательно, но не строго обязательно.
Какую пасту выбрать при ношении брекетов
Стоит выбирать фторсодержащую пасту, подходящую для ежедневного использования при ортодонтическом лечении, а конкретную марку и состав лучше уточнить у своего врача.
Можно ли пользоваться обычной зубной щеткой вместо ортодонтической
Для базовой чистки удобнее щетка с V-образным вырезом щетины, разработанная под дугу и замочки, а обычная щетка хуже прочищает зону вокруг брекет-системы.
Коротко о главном
- Брекет-система создает зоны, где скапливается налет, поэтому обычной щетки и пасты для гигиены во время лечения недостаточно.
- Базовый набор включает ортодонтическую щетку, монопучковую щетку, ершики разного диаметра, суперфлосс и по возможности ирригатор.
- Чистку проводят в определенном порядке: сначала щетка по всем зубам, затем точечная обработка вокруг замочков, ершики под дугой и завершающее полоскание или ирригатор.
- Ортодонтический воск снимает натирание слизистой элементами конструкции и должен быть под рукой всегда, включая поездки и работу.
- Резинки меняют по графику врача, обычно раз в 2-3 дня, а порванные заменяют без промедления.
- Кровоточивость десен, белые пятна на эмали и стойкий налет после чистки - повод для внеплановой консультации у врача, а не тема для самостоятельного решения.
