Что можно есть после установки брекетов?

В первые три-четыре дня после фиксации системы зубы отзываются на любое давление - это нормальная реакция связок на новую нагрузку. В это время выручает мягкая и тёплая (не горячая) пища: пюре, каши, омлет, творог, рыба без костей, тушёные овощи, супы-пюре. Жевать лучше боковыми зубами понемногу, не откусывая передними.

Полностью исключаю на весь срок ношения:

• твёрдое и вязкое - орехи, сухари, семечки в шелухе, жёсткое мясо;
• липкое - ирис, жевательный мармелад, жвачку;
• то, что откусывают целиком - яблоки, морковь, кукурузу в початках (лучше резать на кусочки);
• очень горячее и очень холодное - от резких перепадов температуры клей и дуги быстрее теряют свойства.

Через неделю-полторы боль после установки проходит, и рацион можно почти полностью вернуть к обычному, оставив под запретом только твёрдое и липкое до самого снятия системы.

Если через десять дней жевать все еще больно, а не просто некомфортно, или на щеке появилась ранка от дуги, которая не заживает, - скажите об этом ортодонту на ближайшем визите. Возможно, дугу нужно немного подрегулировать, чтобы она не натирала.