Что можно есть после отбеливания зубов?

После отбеливания эмаль на 24-48 часов становится более пористой и легче впитывает пигменты - именно поэтому советуют белую диету, а не потому что еда мешает самому осветлению. Строже всего ограничения нужны первые сутки, дальше можно постепенно возвращаться к обычному рациону.

Первые 24-48 часов лучше избегать:

• красящих напитков - кофе, черного и травяного чая, красного вина, газировки с красителями;
• ярко пигментированных продуктов - свеклы, ягод, томатного соуса, соевого соуса, карри;
• курения - никотиновый налет в эти дни ложится особенно быстро;
• очень горячей или холодной еды, если после процедуры есть чувствительность зубов.

Без ограничений можно есть светлые продукты: рис, куриную грудку, рыбу, картофель, творог, йогурт без добавок, белый хлеб, макароны без томатного соуса, бананы, груши. Пить лучше воду, при желании - белое молоко.

После вторых суток пористость эмали снижается, и можно постепенно возвращать в рацион кофе и чай, но первые недели-две лучше пить их через трубочку и полоскать рот водой сразу после, чтобы пигмент не задерживался на еще не до конца стабилизировавшейся эмали. Курение желательно ограничить на этот же срок, если хочется сохранить результат подольше.

Если через пару дней после отбеливания появилась выраженная чувствительность зубов на холодное и горячее, которая не проходит, стоит сказать об этом стоматологу, который делал процедуру: обычно помогают специальные гели с фтором и кальцием, которые он подберет на приеме.