Как правильно чистить зубы подростку?

В 13 лет ребенок технически уже готов чистить зубы полностью по-взрослому, и требования к качеству чистки стоит повышать. К этому возрасту обычно прорезались или прорезываются постоянные зубы почти полностью, включая первые моляры, а значит и правила гигиены такие же, как у взрослого человека, только с поправкой на то, что навык еще формируется и нужен контроль со стороны родителей.

Базовые требования:

• щетка средней жесткости, для подростков обычно уже подходят взрослые щетки, но с меньшей головкой под размер челюсти;
• чистка два раза в день, утром и вечером, не менее двух минут за раз - это часто занижают, торопясь;
• движения от десны к краю зуба, а не горизонтальные "пиление", которое травмирует эмаль у шейки зуба и десну;
• обязательно чистка языка, там скапливается значительная часть бактерий, дающих запах изо рта.

К 13 годам уже пора вводить зубную нить или межзубные ершики хотя бы раз в день, обычную щетку самая узкая ее часть - зазор между зубами - не прочищает вообще, а именно там чаще всего начинается кариес у подростков. Если есть брекеты или другие ортодонтические конструкции, стандартной щетки будет мало: понадобится монопучковая щетка для труднодоступных мест вокруг брекетов и ершики, иначе налет вокруг замочков быстро приводит к белым пятнам на эмали.

Полезно раз в год, а при брекетах чаще, показывать подростка стоматологу для контроля качества гигиены и профилактического осмотра - врач заодно окрашивающим раствором может наглядно показать ребенку, где именно он недочищает, это часто действует лучше родительских напоминаний.