Что едят после установки брекетов?

Ноющая боль в первые 3-5 дней после установки - это нормальная реакция зубов на новую нагрузку, брекет-система начинает их постепенно двигать, и связочный аппарат отзывается именно так. Дальше ощущения стихают, и к концу первой недели большинство пациентов уже забывают про дискомфорт.

В первые дни есть смысл перейти на мягкую пищу: супы-пюре, каши, омлет, творог, рыбу и мясо в виде фарша или мелко нарезанные, бананы, печёные яблоки, йогурты. Твёрдое и жующееся лучше отложить до тех пор, пока боль не уляжется - грызть даже мягкий хлеб может быть неприятно.

А вот список того, что стоит исключить на всё время ношения брекетов, а не только на первую неделю:

• твёрдое: орехи, сухари, леденцы, лёд - от них ломаются брекеты и дуги;
• вязкое и тягучее: ирис, жвачка, тянучки - застревают в конструкции и отклеивают брекеты;
• продукты, которые надо откусывать целиком: яблоки, морковь, твёрдое мясо на кости - их режут на кусочки заранее;
• очень горячее и очень холодное в первые дни, пока зубы чувствительны.

Газировку и сладкое лучше свести к минимуму не из-за боли, а из-за риска кариеса - вокруг брекетов сложнее чистить зубы, и налёт накапливается быстрее. Если через неделю боль не проходит, а усиливается, или отклеился брекет - это повод не терпеть, а вернуться к ортодонту на внеплановый осмотр.