Как снизить чувствительность зубов?

Чувствительность обычно возникает, когда обнажается дентин - слой зуба под эмалью, пронизанный микроканальцами, которые ведут к нерву. Это случается из-за истончения эмали от слишком жёсткой чистки, оголения корня из-за опущения десны или трещин и сколов на зубах. Без осмотра сказать точную причину сложно, но кое-что можно сделать уже сейчас, пока идёте к врачу.

Паста для чувствительных зубов с калия нитратом или гидроксиапатитом в составе действительно работает, но не мгновенно - эффект накопительный, заметное улучшение обычно приходит через 2-4 недели регулярного использования дважды в день, а не через месяц спорадической чистки. Если пользовались ей нерегулярно или смывали сразу водой после чистки, эффект будет слабее: пасту лучше не смывать сильно, а просто сплюнуть остатки.

Дополнительно стоит проверить саму технику чистки - слишком жёсткая щётка и сильное давление как раз стирают эмаль и обнажают дентин ещё больше. Мягкая щётка и щадящие горизонтально-вертикальные движения без нажима работают лучше для сохранения эмали. Кислые продукты и напитки - цитрусовые, газировка, вино - тоже размягчают эмаль, после них лучше не чистить зубы сразу, а подождать хотя бы полчаса.

Если чувствительность держится больше месяца и не реагирует на пасту, это повод показаться врачу: причиной может быть скрытая трещина зуба, кариес на границе с десной или клиновидный дефект, а в таких случаях домашний уход саму проблему не устранит - там уже нужна процедура в кабинете, например реминерализация или пломбирование оголённого участка.